ANSIEDAD GENERALIZADA  

AUTODIAGNOSTICO 

 

Durante los últimos tres meses:

 

¿Te has preocupado por cosas que otras personas dicen que no deberías preocuparte por ellas?

 

¿Has estado ansioso/a o preocupado/a por muchas cosas en la mayoría de los días?

 

¿Has estado en tensión nerviosa la mayoría del tiempo?

 

¿Has estado con excesiva preocupación por cosas negativas o malas que podrían ocurrirte a ti o a personas cercanas?

 

¿Has permanecido inquieto/a, exasperado/a o embotado/a (cualquiera de estas opciones) por estar muy preocupado?

 

¿Has tenido problemas para conciliar el sueño por estar con múltiples preocupaciones?

 

¿Has sentido tensión muscular o contracturas a causa de la ansiedad o el estrés?

 

¿Has estado a punto de estallar o muy irritable por sentirte estresado/a o abrumado/a?

 

¿Has tenido frecuentemente dificultades en concentrarte a causa de tener la mente ocupada en preocupaciones?

 

¿Ha sido difícil poder parar o controlar tus preocupaciones la mayor parte del tiempo?

 

¿Has sentido dificultad en permanecer quieto/a debido a la ansiedad?

 

¿Has sentido con frecuencia (dos o más veces en la semana) una opresión en el pecho, temblores o tensión emocional que acarrearan una sensación de angustia?

 

¿Has consumido con frecuencia (dos o más veces en la semana) algún ansiolítico (sedantes, "calmantes para los nervios" o hipnóticos) para calmar alguno de los síntomas o situaciones anteriores?

 

¿Has consumido con frecuencia (dos o más veces en la semana) algún antidepresivo para calmar alguno de los síntomas o situaciones anteriores?

 

Si padeces 4 ó más de los anteriores síntomas, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un Trastorno de ansiedad generalizado.

Adicciones y Dependencias Malsanas con Autodiagnosticos

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Rigoberto Armando Argaez Diaz

 

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